Сором – я не люблю себе

Це практична лекція, яка складається з 60 % вправ та практикумів, які допоможуть Вам вийти з заціпеніння “Зі мною все не так”.

На лекції ми дослідимо:

Характеристики глибинного сорому

• Почуття внутрішньої неповноцінності та негідності
• Страх бути викритим та відкинутим
• Перфекціонізм та пошук зовнішнього схвалення

Наслідки глибинного сорому

• Залежність від інших людей
• Самоізоляція та соціальна тривога
• Проблеми в особистому та професійному житті

Робота з глибинним соромом

• Розпізнавання та усвідомлення глибинного сорому
• Прощення себе
• Самоспівчуття та самоприйняття
• Встановлення здорових меж та асертивність